- 最物美价廉的排毒食物
- 不发胖 16种甜美素食排湿祛毒
- 大蒜八种神奇的健康功效
- 排毒的食物 常吃3类食物毒素统统排出来
- 女人养生必吃的4种食物
- 荔枝虽营养 需警惕不宜吃太多易得荔枝病
- 春季饮食保健 多吃六养肝美食
- 吃猕猴桃别忘嚼嚼籽
- 山楂片泡水的功效 山楂片泡水有哪些功效
- 茄子怎么做好吃 夏季怎么吃茄子解暑又防癌
- 糙米发芽饭 糙米怎么吃
- 减肥果泡水的副作用 喝它的时候要注意
- 晚上吃水果好吗 这些水果吃错医生都救不了
- 哪些食物具有治病功效
- 这样喝水能治11种疾病
- 初秋必吃的7款美白蔬菜
- 胖大海的功效与作用 清热解毒又利咽
- 吃什么对眼睛好 七水果缓解眼睛红肿不适
- 冬天吃什么水果好 吃水果六法则你懂吗
- 上火吃什么好 10种健康食物轻松去火
- 河虾的营养价值 河虾的功效和饮食禁忌
- 天然胡萝卜素 胡萝卜素的五大作用
- 烧仙草是什么 清热解毒就吃它
- 减肥果的功效与作用 常吃它让你轻松瘦
- 详解热带水果山竹的营养价值
- 上班族零食指导:补充脑力的零食
- 排毒功能最强的十食物
- 食物废料也营养 教你九个果蔬皮养生妙方
- 吃什么美容养颜 6大酸味食物造就美丽容颜
- 胃病吃什么食物好 10种食物别错过
- 吃什么对心脏好 7大食物呵护你的心脏
- 大枣的吃法 大枣怎么吃补气血健脾防癌
- 菠萝蜜挑选 如何挑选菠萝蜜
6类食物媲美瘦脸霜 吃出小V脸
分类:饮食养生 时间:2016-09-30 17:41:29
导读(www.haoshilao.Net): 你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗?那么在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能
5.纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。
近几年来,经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸。
而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。
6.小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又营养,真是双重良效啊!
上一篇:最物美价廉的排毒食物
下一篇:最后一页
分享到:
收藏