- 哪些食物具有治病功效
- 这样喝水能治11种疾病
- 初秋必吃的7款美白蔬菜
- 胖大海的功效与作用 清热解毒又利咽
- 吃什么对眼睛好 七水果缓解眼睛红肿不适
- 冬天吃什么水果好 吃水果六法则你懂吗
- 上火吃什么好 10种健康食物轻松去火
- 河虾的营养价值 河虾的功效和饮食禁忌
- 天然胡萝卜素 胡萝卜素的五大作用
- 烧仙草是什么 清热解毒就吃它
- 减肥果的功效与作用 常吃它让你轻松瘦
- 详解热带水果山竹的营养价值
- 上班族零食指导:补充脑力的零食
- 排毒功能最强的十食物
- 食物废料也营养 教你九个果蔬皮养生妙方
- 吃什么美容养颜 6大酸味食物造就美丽容颜
- 胃病吃什么食物好 10种食物别错过
- 吃什么对心脏好 7大食物呵护你的心脏
- 大枣的吃法 大枣怎么吃补气血健脾防癌
- 菠萝蜜挑选 如何挑选菠萝蜜
- 干咳嗽吃什么好的快
- 猕猴桃的功效 猕猴桃的作用及吃法
- 常吃一种食物护肾抗癌有奇效
- 胡萝卜让人健康长寿的重大理由
- 夏季6种瓜能清脂减肥
- 6大丰胸水果 吃出大咪咪
- 桑葚怎么吃 5月吃桑葚抗衰治病
- 美容护肤无小事 夏季“吃”走顽固肌肤问题
- 喝酒前吃什么解酒 9大食物醒脾和胃
- 不同水果适合不同的人
- 9种补肾食物 让男人更雄壮
- 蜂蜜柠檬水的功效 2种家常蜂蜜柠檬水做法
- 榴莲的营养价值 怪味榴莲营养竟如此丰富
最物美价廉的排毒食物
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。
红枣泡水,养肝排毒。
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。
友情提醒:
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C……
红枣泡茶,补气护嗓。
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
友情提醒:
大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀……
红枣熬汤,止咳润肺。
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
友情推荐:
材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起 放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
上一篇:哪些食物具有治病功效
下一篇:最后一页