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火龙果的功效与作用 5大功效让你爱不释手
分类:饮食养生 时间:2016-08-30 12:42:22
导读(www.haoshilao.Net): 夏天是火龙果上市的季节,所以火龙果的销量也直线飙升,但是对于火龙果,很多人对它的认识还停留在好吃上,但是具有它有
火龙果的吃法
火龙果沙拉
材料
火龙果180克,柠檬沙拉酱25克,橙汁50克。
做法
先将火龙果的皮去掉后取出果肉,再将果肉切成丁,放入容器内待用,把橙汁淋入火龙果的四周,最后浇上柠檬沙拉酱,轻轻的拌匀,即可食用。
功效
降脂通便,美味爽口,对胃脘饱胀也有一定的疗效。
火龙果虾仁
材料
虾仁100克,火龙果200克,杨桃、香芹、盐适量。
做法
将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。
功效
顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。
火龙果糯米糕
材料
火龙果1个,乌梅8颗,青瓜块150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。
做法
将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。
功效
开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。
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