降压降血脂吃吃醋泡花生米

分类：饮食养生时间：2016-07-27 12:13:49

导读(www.haoshilao.Net)：你知道吃什么降血压降血脂吗？今天小编就为大家推荐两样这样的美食即醋和花生，它们的功效都是很高的。把它们放到一起吃，不但可以降血压还能降血脂哦，快来看看具体如何去做吧。　　醋泡花生的作用　　现代营养

　　醋泡花生米的做法

　　主料：花生300g。

　　调料：醋、大蒜、香菜、腐乳汁。

　　做法：

　　1、将花生米平铺在脆烤盘上，入炉按脆烤6分钟；

　　2、将调料拌匀倒在花生米上即可。

　　特点：松脆可口。

　　注意：

　　1、调味料多少依个人口味，不必太严格。

　　2、主料换成腰果、蚕豆、什么的我想也是可以的，就是要先炸熟啊！

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