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深秋养生护肝润肺豆腐怎么吃最保健

分类：饮食养生时间：2016-07-14 12:24:30

导读(www.haoshilao.Net)：　　编者按：豆腐是一种大家都公认的营养品，豆腐的营养价值是非常丰富的。那么豆腐搭配什么食物能更加有营养价值呢?麻婆豆

　　麻婆豆腐的做法

　　1、将豆腐切成2厘米见方的块，放入加了少许盐的沸水中汆一下，去除豆腥味，捞出用清水浸泡

　　2、豆豉、豆瓣酱剁碎，青蒜切段，姜沫。>>>小葱拌豆腐竟相克警惕易致病食物搭配

　　3、炒锅烧热，放油，放入牛肉馅炒散。

　　4、待牛肉馅炒成金黄色，放入豆瓣酱同炒。>>>豆腐减肥食谱这样吃1月狂甩20斤

　　5、放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色

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