- 生菜的功效与作用 生菜的四大食疗养生功效
- 吃海带的14种功效
- 七款下火排毒健康饮料
- 一定要谨记 日常生活中必不可少的保护身体的食物
- 冬季吃红枣 营养益气又养血
- 中医教你牛肉健康吃法
- 鸭肉的营养价值和食疗功效
- 预防癌症 吃哪些食物对防癌有帮助
- 红枣养血补肝健脾
- 冬季养生 冬季进补6参功效各不同
- 一根香蕉的十大功效 帮你解决不适
- 猪肉常识 猪肉的营养价值和美味做法
- 五谷杂粮 不适合吃五谷杂粮的10类人
- 排骨汤的营养价值 喝排骨汤有什么好处
- 关于酸奶的那些传言 你误信了几个
- 6种食物刮掉多余脂肪
- 橘子皮药理作用多
- 多吃巧克力的七好处
- 天凉好个秋 9种香甜蔬果不可少
- 六种健康米的营养价值与功效
- 养血美颜又增寿 5平价养生菜
- 吃什么美容养颜 5款美容食物让你越吃越美
- 枸杞的作用与功效 枸杞竟有10大药用价值
- 吃出年轻美肌 解除魔“皱”的10种食物
- 吃什么补肾 5类食物开胃健身益肾气
- 各“色”水果 吃出不一样的健康
- 消化不良怎么办 8种最难消化的食物怎么吃
- 排毒方法 秋季排毒最宜吃这15种食物
- 白果的营养价值 白果的好处及副作用
- 做菜放一物可护心防病
- 吃荔枝补心安神 这些人应慎吃
- 辣椒燃脂法让MM狂瘦10斤
- 七大美白驻颜蔬菜 初秋养生美白首选食物
女性排毒养颜 六类食物不容错过
猪血
味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。
功效:猪血富含维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
食谱推荐:韭菜猪血汤
1、猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用。
2、酸菜洗净切丝,韭菜切小段。
3、高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可。
贴士:如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮,大骨不需取出,大骨肉也很好吃,可以当作肉料来享用。
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效:蜂蜜富含维生素b、维生素d、维生素e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。
适合症状:常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
上一篇:生菜的功效与作用 生菜的四大食疗养生功效
下一篇:最后一页