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鸽子的营养价值 教你做鸽子美食
分类:饮食养生 时间:2016-04-28 11:42:10
导读(www.haoshilao.Net): 鸽子是一种很常见的滋补身体的良品。鸽子包含着许多的人体所需的营养,无论对小孩还是老人都有着一定的滋补功效,大家对
鸽子怎么做好吃
1.鸽肉鲜嫩味美,可做粥,可炖、可烤、炸、烤、可做小吃等。
2.清蒸或煲汤能最大限度地保存其营养成分。
3.炒鸽肉片宜配精猪肉;油炸鸽子的配料不能少了蜂蜜,甜面酱,五香粉和熟花生油。
4.鸽肉四季均可入馔,但以春天、夏初时最为肥美。欲健脑明目或进行病后和产生调补中,可将乳鸽与 参杞配伍,佐以葱、姜、糖、酒一起蒸熟食之。也可配芪杞,食用法与上述相同。
鸽子的做法大全
气锅鸽子
原料:肥鸽子一只2000克,胡椒粉3克,姜、葱各30克。
做法
1、鸽子洗净切块放入汽锅中;
2、加凉水、放葱段、姜片;
约蒸4-5小时,至鸽子肉蒸烂;
4、加上葱、姜,再撒上调料上桌即可。
香菇鸽子
原料:鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油。
做法
1、将鸽子摘洗干净,剁块;
2、香菇泡开去根,洗净(多洗几遍);
锅内放少量油烧热,加鸽子块炒至变色;
4、加香菇、盐、酱油、料酒炒几睛;
再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料;
6、炖熟后加味精,淋上香油即成。
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