- 吃鸡蛋必知的11个健康问题
- 这六种蔬菜营养价值高
- 石榴全身都是宝 九种中医药用验方教给你
- 白领防辐射指南 强荐6类营养美食
- 5有异味食物 女人吃了特滋补
- 香蕉的营养价值 咳嗽减肥治疗便秘
- 晚吃萝卜晨吃姜健康吗 何时吃生姜最养生
- 冬季常吃3大根菜 滋补身体助养生
- 羊肉的营养价值 羊各部位的神奇功效
- 感冒吃什么 8个养生方让你远离感冒
- 西红柿怎样吃防癌
- 猪尾巴的介绍 猪尾巴的功效及做法
- 绿色健康食品 盘点那些有利的食物
- 猕猴桃的功效 吃猕猴桃竟然浪费了宝
- 吃什么养胃 如何巧用食物来养胃
- 最毁容食物恶名榜 女人千万别试
- 多吃玉米眼睛漂亮
- 饮料的基本健康要点
- 达人热荐 3大超速减肥低卡美食
- 高蛋白高钙 虾皮
- 想长寿就吃豆 6种豆营养全揭秘
- 菠萝的功效与作用 营养美味助消化
- 水果皮到底能不能吃
- 鱿鱼的营养价值 鱿鱼补身子怎么吃才健康
- 绿豆排毒解毒 如何吃才更养生
- 吃什么养胃 8种食物暖胃效果明显
- 坚果的好处 坚果怎么吃最养生
- 吃樱桃的好处和坏处 吃樱桃的好处有哪些
- 黄瓜鱼 你了解黄瓜鱼吗
- 秋天的水果 过多食用水果竟会威胁健康
- 吃这10种食物让女人变的更健康
- 餐桌上的“降脂药”大盘点
- 8种廉价食物让你容光焕发
山楂的功效与作用 吃山楂有哪些好处
分类:饮食养生 时间:2016-04-22 10:36:56
导读(www.haoshilao.Net): 酸甜可口的山楂是很多人非常喜欢的一种食物,但是你知道山楂都具有哪些神奇的功效吗?山楂的营养价值是什么呢?山楂的药用
山楂的营养价值
1.山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。
2.山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。
3.山楂叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。
山楂的食用效果
1.降血脂
防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
2.开胃
开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂 。
3.活血化瘀
山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效 。
4.可治疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。
5.促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。
6.抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
上一篇:吃鸡蛋必知的11个健康问题
下一篇:最后一页
分享到:
收藏