春季八大祛火蔬菜

分类：饮食养生时间：2016-04-18 13:41:20

导读(www.haoshilao.Net)：春季是一个特别容易上火的季节，比如口干舌燥、皮肤干燥，便秘等等，这些对身体会造成一定的影响，因此一旦上火就要及时去火。如何去火效果好？吃什么去火？接下来小编给大家推荐8大去火的食物以及其它一些去火方

　　3、喝绿豆粥祛胃火

　　表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗方石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　4、喝梨水祛肝火

　　表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。

　　食疗方川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　5、吃猪腰祛肾火

　　表现症状头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　食疗方法猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。