火龙果的功效与作用 教你怎么吃火龙果

　　2.火龙果沙拉

　　材料

　　火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

　　做法

　　1.将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用。

　　2.把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱即可。

　　功效：降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。

　　3.火龙果糯米糕

　　材料

　　火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。

　　做法

　　1.将火龙果去皮切块，乌梅去核.

　　2.青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。

　　功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。

　　4.贵妃蚌炒火龙果

　　原材料：贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克

　　调味料：盐3克、鸡精2克

　　做法

　　1、贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟;

　　2、火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用;

　　5.火龙果酸奶汁

　　原材料：火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个