盐水泡菠萝可以防过敏

分类：饮食养生时间：2016-04-07 16:10:56

导读(www.haoshilao.Net)：你喜欢吃菠萝吗?你知道菠萝的养生功效吗?春季是过敏的高发季节，其实菠萝也是可以预防过敏的，用盐水泡菠萝可以有效的预防过敏，一起去看看吧!　　盐水泡菠萝防过敏　　眼下菠萝上市，食者甚多。菠萝是好东西维

　　养生糙米茶

　　糙采茶有清血降脂及分解胆固醇作用，可预防高血压与脑中风。糙米茶是天然的利尿剂，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。

　　糙米茶原料：糙米1511克，水1500毫升。

　　做法：用没沾油的锅，文火翻炒糙米，至黄褐色为止。再煮一锅沸水把炒过的糙米放进锅内，并马上停火，放5分钟。再将糙米过滤，喝煮过的糙米水。

　　吃糙米饭或粥时最好与谷类、薯类、坚果、干果同食，这样口感和营养搭配更好，糙米口感较粗，质地紧密煮起来也比较费时。煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，再煮1小时就会松软可口了。