- 没食欲吃八种开胃蔬菜
- 排毒清肠的四类食物
- 怪味榴莲活血散寒 助你远离痛经困扰
- 九大滋润食物 远离岁月烦恼
- 黑豆浆的好处 美容养颜又降压
- 西红柿最抗癌防癌
- 芸豆和豆角的区别 芸豆怎么做好
- 盘点蘑菇不为人知的五大好处
- 减压效果最好的八大食物
- 红薯的营养价值 冬季吃烤红薯要注意什么
- 饼干的热量 你知道饼干的热量是多少吗
- 冬季养生 11种进补汤料各显神通
- 牛肉的营养价值 常吃牛肉十大好处
- 无花果的药用价值 无花果居然还能治病
- 夏季最能美白的蔬菜大全
- 盘点身体各器官最钟爱的食物
- 男吃壮阳女吃养颜 盘点枸杞17个养生奇效
- 吃香喝辣就能治愈感冒
- 樱桃最宜女人养生
- 喝柠檬水有什么好处 独家揭秘柠檬水秘密
- 防晒果秒杀防晒霜
- 乌鱼子怎样做好吃 乌鱼子可以生吃吗
- 冬季高效补肾的食物有哪些
- 肥膘肉的适宜人群 肥膘肉的食疗及做法
- 黄花菜的药用价值 黄花菜有哪些药用价值
- 健康饮食 7种美味零食能解毒防癌
- 这种被人嫌弃的苦味菜居然能抗癌
- 水果减肥 你知道最能减肥的水果有哪些吗
- 秋天五大平补水果
- 男人离不开的八款保健食物
- 男人想变更强健吃这些 壮阳补肾九大水果
- 荔枝妙用 治妇女病
- 秋冬季养生水果 明星们的水果保养秘籍
荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道
分类:饮食养生 时间:2016-03-19 12:21:56
导读(www.haoshilao.Net): 一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来,这首传唱的诗词,人们便开始对荔枝这种水果产生了好感,很多女性爱吃荔枝,那么荔枝的
荔枝
夏日如何吃荔枝才健康
1、用盐水浸泡荔枝可去火降噪
将荔枝剥去外壳(注意,荔枝果肉外的那层白膜不要剥去),洗净用精盐调成30%的盐水,浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食,可以很大程度地去火降燥。
如果希望荔枝的保鲜期长一些,也可剥去白膜,将荔枝果肉直接浸入淡盐水,一个小时后取出放入保鲜盒中码好,然后在冰箱的冷冻层中冰冻,要吃的时候取出即食。
2、不要连续大量进食荔枝
注意一次食量不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝,同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃荔枝要谨慎。
3、别在空腹的时候吃荔枝
吃荔枝时不要空腹,最好是在饭后半小时再食用。
4、喝一些预防上火的汤水
在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。还可以,适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。
上一篇:没食欲吃八种开胃蔬菜
下一篇:最后一页
分享到:
收藏