- 谁是名副其实的长寿菜
- 它是天然的养胃菜
- 眼睛疲劳喝点三红汤
- 10个板栗顶一碗饭 6类人要少吃
- 吃红枣必知7大禁忌
- 冬季养肾简单方法
- 春季4款超级养肝粥
- 健康晚餐三要素,早吃素吃少吃!
- “平民营养学”食谱走红
- 解酒药不解酒反而损肝
- 专家建议:晚九点泡脚最能养肾
- 冬季护肤小细节:不用热水用温水
- 彻底消灭抽筋的有效秘诀
- 做好3分钟法则健康随手可得
- 长期低头,当心头痛找你
- 雨水节气调养脾胃最重要
- 蜜糖红茶可养护肝胃
- 告诉你吃米饭的四大原则
- 你的厨房有没有“急救药”?
- 常吃种子类物 有助延缓衰老
- 让您晚衰老10年的10个妙法
- 喝酒时掺可乐 醉的更快
- 洗脸小贴士 使你养生又健康
- 男人脾气不好 吃什么好?
- 猪蹄炖黄豆汤的做法 这样做的黄豆汤营养高
- 预防心血管疾病彩椒炒肉丝
- 广东腊八节吃什么
- 阿胶适合什么体质的人吃
- 冬天老人适合吃什么菜
- 你会制作辣木面条吗
- 牛奶的奶皮到底要不要吃
- 晚餐千万不要吃这些食物
- 经常吃油条有什么坏处
谁是名副其实的长寿菜
分类:饮食养生 时间:2015-12-28 16:52:26
导读(www.haoshilao.Net): 被誉为长寿菜的海带,是菜市场上最常见的海产品之一。海带是种海藻,属褐藻门、海带科。藻体褐色,扁平成带状,最长的可达七米。基部有固着器树状分枝,用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中,我国北部沿...
被誉为“长寿菜”的海带,是菜市场上最常见的海产品之一。海带是种海藻,属褐藻门、海带科。藻体褐色,扁平成带状,最长的可达七米。基部有固着器树状分枝,用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中,我国北部沿海及浙闽沿海有大量养殖。
海带的营养很丰富。据科学测定,每100克中含蛋白质8.2克、脂肪0.1克、碳水化合物57克,能产生热量262千卡;而含钙、磷、铁则分别 达到1177毫克、216毫克、150毫克,钙含量更是其他食物所望尘莫及的。海带富含褐藻胶和碘质,因此,除加工成干制品供食用和药用外,还可提取碘、 褐藻胶、甘露醇等工业原料。
说海带是“长寿菜”,是因为它的营养价値与药用价値都高。营养学专家吿诉我们:常食海带可以预防及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥胖等多种疾病。时下流行的一道汤菜叫“海带药膳牛肉煲”,就是用海带、牛肉、当归、黄芪、枸杞、淮山片、洋葱、姜、蒜及其它调味佐料一起煲汤,是冬春季节暖身心又健体的一道美味佳肴。
海带的营养很丰富。据科学测定,每100克中含蛋白质8.2克、脂肪0.1克、碳水化合物57克,能产生热量262千卡;而含钙、磷、铁则分别 达到1177毫克、216毫克、150毫克,钙含量更是其他食物所望尘莫及的。海带富含褐藻胶和碘质,因此,除加工成干制品供食用和药用外,还可提取碘、 褐藻胶、甘露醇等工业原料。
说海带是“长寿菜”,是因为它的营养价値与药用价値都高。营养学专家吿诉我们:常食海带可以预防及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥胖等多种疾病。时下流行的一道汤菜叫“海带药膳牛肉煲”,就是用海带、牛肉、当归、黄芪、枸杞、淮山片、洋葱、姜、蒜及其它调味佐料一起煲汤,是冬春季节暖身心又健体的一道美味佳肴。
分享到:
收藏