小小黄瓜使用7天瘦10斤

分类：饮食养生时间：2015-03-19 11:51:42

导读(www.haoshilao.Net)：各位MM不妨试用以下黄瓜减肥大法，保证惊人瘦身效果。提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根中午鸡...

各位MM不妨试用以下黄瓜减肥大法，保证惊人瘦身效果。

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根

中午鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份

晚上黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份
第二周　可以吃别的东西了

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外。
减肥总结

这种方法每天至少瘦一斤半，而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持，到后来会吃的想吐。努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！