四款防治老花眼食疗方

分类：饮食养生时间：2015-03-01 12:13:58

导读(www.haoshilao.Net)：山药羹配方：山药50克，白糖适量。功效：健脾固肾。用法：每日服用1次。做法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。烤红薯配方：新鲜红薯（红紫皮黄心者）300克。功效：健脾益肾。用法：酌量分...

山药羹

配方：山药50克，白糖适量。

功效：健脾固肾。

用法：每日服用1次。

做法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。
烤红薯

配方：新鲜红薯（红紫皮黄心者）300克。

功效：健脾益肾。

用法：酌量分食。

做法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。

韭菜羊肝粥

配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

功效：补肝血，养阴，明目。

用法：适量食用。

做法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。

胡萝卜小米粥

配方：胡萝卜50克，小米50克。

功效：益脾开胃，补虚明目。

用法：每日1次，连服2周。

做法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。