- 6种饮食习惯最容易致病
- 牛奶等9种食物切忌空腹吃
- 提醒:铁观音茶不宜空腹喝
- 多吃营养药反而危害健康
- 这样吃早餐会损害健康
- 女性养生别忘护胃有7忌
- 感冒药不要和蜂蜜一起喝
- 老人小孩不宜多吃粗粮
- 10食物吃错部位会要你命
- 养生9大恶习让你未老先衰
- 容易感冒的人切忌吃香菜
- 上班族最要命的饮食习惯
- 冬季进补:4大误区会害死你
- 补肾误区:多吃腰子反而不育
- 老年人不宜多吃这4种食物
- 吃橘子四大禁忌要小心
- 警惕!三大食物搭配最毁容
- 食补喝汤常犯的3大错误
- 睡前绝不能吃的五种食物
- 大忌!早晨禁吃三类食物
- 吃羊肉也有禁忌 部分人忌食
- 为什么说吃苹果皮易致癌?
- 晚餐不宜多吃这些食物
- 吃蔬菜的九个惊人误区
- 冬季吃火锅别犯这些错误
- 高脂饮食易危害肾脏健康
- 儿童坚决不能多吃的几种食物
- 禁忌:牛奶煮沸加糖有剧毒
- 蔬菜吃得多对身体有四大害处
- 年轻人一天最好只吃半个蛋黄
- 常吃半熟食品或诱发甲肝
- 盘点最易致癌的5种食物组合
- 冬季吃火锅这几样要少吃
耳朵越摸越长寿的6个小动作
分类:饮食养生 时间:2015-02-20 10:52:23
导读(www.haoshilao.Net):中医认为肾开窍于耳,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。下面婻方方教您如何按摩双耳,为了健康经常试试吧!提耳尖:用食指和拇指各捏住一...
中医认为肾“开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。下面婻方方教您如何按摩双耳,为了健康经常试试吧!
提耳尖:用食指和拇指各捏住一个耳尖,然后往上提。
牵耳轮:用食指和拇指各捏住左右耳轮,向外拉,同时,边拉边按揉。
拉耳垂:用食指和拇指分别捏住双耳垂,先轻轻地捏揉,然后向下拉。
按耳窝:用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。
推耳根:用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。
刮全耳:用双手掌由耳后向前刮,紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分钟左右。做完应该感到双耳发烫、面部发热,浑身暖融融的。如果不是,那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大),可以再做一遍。
提耳尖:用食指和拇指各捏住一个耳尖,然后往上提。
牵耳轮:用食指和拇指各捏住左右耳轮,向外拉,同时,边拉边按揉。
拉耳垂:用食指和拇指分别捏住双耳垂,先轻轻地捏揉,然后向下拉。
按耳窝:用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。
推耳根:用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。
刮全耳:用双手掌由耳后向前刮,紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分钟左右。做完应该感到双耳发烫、面部发热,浑身暖融融的。如果不是,那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大),可以再做一遍。
上一篇:7种人多喝1杯水好处惊人
下一篇:喝哪种茶最能补肾益寿?
分享到:
收藏