哪些食物祛除身体异味

炎炎盛夏，衣装渐薄。人们身体散发出的异味却也随之而来，不仅让人尴尬，有时还会影响人际交往。最近，日本美容健康网“Ranger”介绍了几个容易有异味的身体部位，同时给出了防治对策。

腋下、脚部等处是我们熟知的“臭味多发地”，但是，还有一些部位也容易出现异味，常常被人们忽略，比如头皮油脂分泌过盛，外加天气炎热，很容易让头皮散发出“哈喇味”；出汗后不及时擦干或更换衣服，会使耳朵后侧、脖子、脊背、胸口、鼻翼两侧散发出“酸味”；不勤洗澡或身体某些死角清洗不彻底，也会使肚脐及周围等处发出异味。

因此，防治体味应做到勤洗澡、勤擦汗、勤换衣；女性还可以在耳后、胸口、腋下等处喷洒清新的香水；饮食上，要少吃方便面、快餐、薯片等含反式脂肪酸的“垃圾”食品，多吃具有抗氧化作用的食物，以防脂质氧化加重体味，比如多吃富含维生素C、E的蔬果：青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、芦笋、橙子、葡萄柚、草莓、柿子、樱桃、蓝莓等。