准妈妈为了宝宝健康应该少吃4样食物

分类：饮食养生时间：2014-03-05 09:54:55

导读(www.haoshilao.Net)：　　处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。　　南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于...

　　处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。
　　南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：
　　1、山楂；
　　2、味精；
　　3、久存的土豆；
　　4、热性佐料。
　这是因为：
　　山楂对子宫有兴奋作用，易致流产；
　　味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌；
　　而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形；
　　热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。