常见水多喝无益

分类：饮食养生时间：2014-02-21 11:10:20

导读(www.haoshilao.Net)：　　目前市场上销售的水有很多类型：矿泉水、纯净水、蒸馏水……究竟喝什么水才健康呢？最关键的就是如何掌握健康的喝水方式...

　　目前市场上销售的水有很多类型：矿泉水、纯净水、蒸馏水……究竟喝什么水才健康呢？最关键的就是如何掌握健康的喝水方式。日前，北京市疾病预防控制中心就发布一条生活警示，每种类型的水都有着自身的不利因素，市民要仔细鉴别。中国康复研究中心副主任医师郭明和预防保健科主任张爽秋就对记者详细解析了怎样健康喝水的问题。

　　常见水多喝无益
　　蒸馏水
　　危害：在人体所需要的微量元素被除掉的同时，水中原有的部分有机物却没有被去掉。长期饮用不仅会缺乏某些微量元素，而且可能将有些有机物饮入体内，不利健康。磁化水是水经磁场作用后的水，有软化心、脑血管，防治胆、肾结石的作用。

　　矿泉水
　　危害：许多矿泉水不符合卫生要求，即使卫生合格的矿泉水，因人的身体条件不同，所需微量元素种类和数量也不同，所以矿泉水的微量元素和离子也并非对人人都有益。