- 6种饮食习惯最容易致病
- 牛奶等9种食物切忌空腹吃
- 提醒:铁观音茶不宜空腹喝
- 多吃营养药反而危害健康
- 这样吃早餐会损害健康
- 女性养生别忘护胃有7忌
- 感冒药不要和蜂蜜一起喝
- 老人小孩不宜多吃粗粮
- 10食物吃错部位会要你命
- 养生9大恶习让你未老先衰
- 容易感冒的人切忌吃香菜
- 上班族最要命的饮食习惯
- 冬季进补:4大误区会害死你
- 补肾误区:多吃腰子反而不育
- 老年人不宜多吃这4种食物
- 吃橘子四大禁忌要小心
- 警惕!三大食物搭配最毁容
- 食补喝汤常犯的3大错误
- 睡前绝不能吃的五种食物
- 大忌!早晨禁吃三类食物
- 吃羊肉也有禁忌 部分人忌食
- 为什么说吃苹果皮易致癌?
- 晚餐不宜多吃这些食物
- 吃蔬菜的九个惊人误区
- 冬季吃火锅别犯这些错误
- 高脂饮食易危害肾脏健康
- 儿童坚决不能多吃的几种食物
- 禁忌:牛奶煮沸加糖有剧毒
- 蔬菜吃得多对身体有四大害处
- 年轻人一天最好只吃半个蛋黄
- 常吃半熟食品或诱发甲肝
- 盘点最易致癌的5种食物组合
- 冬季吃火锅这几样要少吃
0-14岁儿童的每天营养吸收
年龄:0~1(岁)蛋白质:人奶1.7g/kg,牛奶3~4g/kg,植物蛋白更高;脂肪:4~6g/kg;糖:12g/kg;维生素A:2000IU、B1 0.3mg;每日量:C35mg;D:400IU;矿物质:钙0.4~0.5g;铁10~15mg;水:100~150ml/kg;能量:100~120cal/kg渐减;
年龄:2~3(岁)蛋白质:3.5g/kg;脂肪:渐减少:糖:10g/kg;维生素A:2000IU、B1 0.7mg;每日量:C40mg;D:400IU;矿物质:钙0.8、铁15mg;水:100ml/kg;能量:100cal/kg;
年龄:4~6(岁)蛋白质:3.0g/kg;糖:渐减少;维生素A:2500IU、B1 0.9mg;每日量:C40mg;D:400IU;矿物质:钙:0.8.铁10mg;水:80ml/kg;能量:90cal/kg;
年龄:7~12(岁)蛋白质:2.5~2g/kg;脂肪:3g/kg;维生素A:3300IU、B1 1.2mg;每日量:C40mg;D:400IU;矿物质:钙0.8g.铁10mg;水:70~60ml/kg;能量:80cal/kg;
年龄:13~14(岁)蛋白质:1.5~1g/kg;维生素A:5000IU.B1 1.5mg;每日量:C45mg;D:400IU;矿物质:钙1.2g.铁18mg;水:60~50ml/kg;能量:60cal/kg。
上一篇:餐前半小时喝水有助于防止发胖
下一篇:针对七类不同宝宝的膳食推荐