壮阳补肾 男性吃豆的秘密

　　豌豆芫荽汤

　　豌豆120g，陈皮10g，芫荽60g。加水煎汤。分2～3次温服。

　　本方以豌豆益脾和胃、利湿，陈皮、芫荽健胃化湿。用于湿浊阻滞，脾胃不和，吐泻转筋。

　　扁豆帮助男人更健康

　　多在夏秋季节食用。主治健脾和中，消暑化湿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。

　　冬季是很适合食疗进补的，秋冬进补的时候男性养生的重点在于让自己的身体达到阴阳平衡，关键在于补肾固精，可是补肾固精到底该吃点什么呢?小编为您介绍适合冬季进补的男性补肾固精美食，让男人吃了更健康!

　　常见的男人补肾食品有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹、松子、红参、枸杞子、何首黑、杜仲、黑芝麻、海参、黑豆、莲子、猪蹄、生大虾、韭菜等。

　　男人食豇豆效果强

　　也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。

　　李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。

　　豇豆适宜人群：一般人群均可食用。

　　1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。

　　2.但气滞便结者应慎食豇豆。