- 推荐六种让你越吃越苗条的蔬菜食品
- 从水果喜好看性格
- 女性的健康早餐食谱
- 补脾益肾 山药的保健功效
- 秋柿系良药
- 5大主流色果蔬的健康密码
- 西瓜的功效与作用 孕妇如何健康吃西瓜
- 舌尖上的营养 怎样好吃又养生
- 健康饮食 5类最不起眼营养高手
- 茄子的做法大全 紫色茄子给你不一样的养生体验
- 清蒸鱼怎么做 七大秘诀让你做出美味清蒸鱼
- 葡萄怎么洗 小妙招轻松帮您解决
- 丹参的作用与功效
- 樱桃的营养价值及功效 樱桃吃多小心中毒
- 山东杂粮煎饼配方 轻松做出正宗杂粮煎饼
- 吃樱桃的好处 樱桃让女性更佳红润动人
- 一起来吃苋菜
- 多吃鸡蛋改善记忆 七食物帮男性保持健康
- 花生皮竟能控制老年痴呆
- 夏日五水果新吃法
- 怕冷的人吃什么好 食物御寒各显神通
- 哺乳期能吃西瓜吗 教你如何正确吃西瓜
- 小龙虾怎么洗 如何处理龙虾最干净
- 红薯的营养价值 吃红薯吃出美丽与健康
- 养胃的水果 胃病就吃这些水果
- 芝麻的功效 芝麻的营养和健康吃法
- 吃提子不要吐掉千金良药
- 吃肉的好处 吃什么肉对肝脏好
- 山药薏米芡实粥功效 它竟可以美容养颜
- 竹荪是什么 这种食物既美味又有营养
- 水果界的瘦身皇后
- 不同颜色蔬菜 你器官的守护天使
- 六种食物 清肠排毒又减龄
香蕉什么时候吃最好 教你正确吃香蕉
香蕉我们日常生活中比较常见的水果之一,吃香蕉可以润肠通便,不过你知道香蕉什么时候吃最好吗?什么样的香蕉不能吃呢?空腹吃香蕉好吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
香蕉什么时候吃最好
1、香蕉不能在什么时候吃
空腹的时候吃香蕉对胃不好,因为胃肠内几乎没有食物可供消化,如果一定要吃香蕉,肯定会加快肠胃的运动,促进血液循环,是的心脏负荷变大,很容易易导致心肌梗塞。香蕉中含有很多镁元素,如果空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高从而破坏人体血液中的镁钙平衡,从而会对心血管产生抑制作用。
同时,香蕉中钾的含量也很丰富,空腹吃时,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
2、香蕉什么时候吃最好呢
香蕉在正确的时间吃有益于排便,也可以美容养颜,香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。
3、每天吃香蕉的时间
下午4点的时候,人们会有一点点的饥饿感,虽然吃香蕉能够补充能量,但是晚餐就不会吃太多,这样对减肥非常有益处;
早上10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康。
4、吃香蕉的季节和禁忌
另外,春季养生也不宜多吃香蕉,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,也不适合多吃。
畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
上一篇:推荐六种让你越吃越苗条的蔬菜食品
下一篇:最后一页