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7个药膳告诉你月经不调怎么调理
分类:饮食养生 时间:2015-09-27 14:21:41
导读(www.haoshilao.Net):月经不调中医食疗怎么调理。月经不调包括月经过多或持续时间长,功能性子宫出血,月经周期提前或推后,痛经、闭经等。作为现代生活中的女性由于生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,经常会导致月...
月经不调中医食疗怎么调理。月经不调包括月经过多或持续时间长,功能性子宫出血,月经周期提前或推后,痛经、闭经等。作为现代生活中的女性由于生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,经常会导致月经不调。中医医师建议,月经不调这种疾病,要通过慢慢的中医食疗来调理,逐渐补气补血。那么月经不调中医食疗怎么调理呢?就让小编来帮你梳理下。
1、当归红花瘦肉汤调理月经不调
原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。
用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。
功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。
2、当归羊肉汤调理月经不调
原料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。
用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。
功效:温中散寒,养血调经。
3、黄芪当归汤调理月经不调,尤其是痛经性月经不调效果更好
原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。
用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
功效:补气血,健脾胃,止疼痛。
附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
4、益母大枣汤温经活血调理月经不调
原料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。
用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。
功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
5、益母草汤治经少闭经调理月经不调
原料:益母草60克,红糖80克。
用法:水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。
功效:活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。
6、鸡蛋川芎汤治闭经调理月经不调
原料:鸡蛋2个,川芎8克。
用法:加水同煮,蛋熟去壳,再煮片刻,吃蛋喝汤。
功效:活血祛淤,行气。用于伴有烦躁易怒,血淤气滞型闭经。
7、枸杞莲心茶调理更年期月经不调
原料:枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。
用法:上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷上10分钟,即可当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。
功效:滋阴清热,养肝益肾。主治更年期综合征,月经不调,头晕失眠,腰膝酸软,五心烦热,急躁易怒,口干舌燥,舌红少苔。
1、当归红花瘦肉汤调理月经不调
原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。
用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。
功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。
2、当归羊肉汤调理月经不调
原料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。
用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。
功效:温中散寒,养血调经。
3、黄芪当归汤调理月经不调,尤其是痛经性月经不调效果更好
原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。
用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
功效:补气血,健脾胃,止疼痛。
附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
4、益母大枣汤温经活血调理月经不调
原料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。
用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。
功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
5、益母草汤治经少闭经调理月经不调
原料:益母草60克,红糖80克。
用法:水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。
功效:活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。
6、鸡蛋川芎汤治闭经调理月经不调
原料:鸡蛋2个,川芎8克。
用法:加水同煮,蛋熟去壳,再煮片刻,吃蛋喝汤。
功效:活血祛淤,行气。用于伴有烦躁易怒,血淤气滞型闭经。
7、枸杞莲心茶调理更年期月经不调
原料:枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。
用法:上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷上10分钟,即可当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。
功效:滋阴清热,养肝益肾。主治更年期综合征,月经不调,头晕失眠,腰膝酸软,五心烦热,急躁易怒,口干舌燥,舌红少苔。
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