葡萄汁的做法 教您自制新鲜葡萄汁

　　葡萄汁是由葡萄果肉榨出的果汁。葡萄是物美价廉的普通水果，市场供应很丰富。而且富含维生素，氨基酸等营养素，营养价值非常高，因此葡萄汁被科学家们誉为“植物奶”。那么怎样自制葡萄汁呢?下面就跟着小编来看看吧。

　　1.原料处理

　　选用粒大色浓、充分成熟、无病虫害的葡萄，用清水洗净，摘除果梗，置于干净铝锅中，用手逐个捏破或用平底茶缸压碎。

　　2.果汁制取

　　将装有原料的铝锅放在炉火上加热，温度控制在70℃左右，5分钟后将锅内的碎果肉倒入铺成4层的纱布中过滤，并用手挤压，以增加以汁率。

　　3.果汁后处理

　　将制出的葡萄汁每公斤加入白糖200-300克，搅拌均匀，再放到炉火上，在80-85℃下杀菌20分钟。在杀菌的同时，将用来装葡萄汁的瓶子放到另一锅中进行杀菌处理。果汁杀菌后趁热装瓶，拧紧瓶盖，再放入80℃的水中浸泡20分钟杀菌，取出自然冷却即可。

　　葡萄汁营养分析

　　葡萄浆果除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。

　　葡萄汁食疗作用

　　1.预防心血管疾病

　　法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　　2.促进骨骼发育

　　促进儿童骨骼发育、对神经衰弱和过度疲劳有良好的改善作用。